1 Mi línea base
2 Mis Metas
3 Acción

¡Felicidades! Haber llegado a este punto significa que estás comprometido/a para cambiar tu forma de beber.

Te recomendamos que lleves todos los días la cuenta de tus bebidas durante el próximo período; puedes utilizar la herramienta del “Diario” para registrar tu consumo de alcohol.

En el “Tablero” encontrarás diferentes ejercicios y tips que te ayudarán a alcanzar tus metas y a tener información sobre tus avances.

Siéntete con toda la libertad para explorar y utilizar otras interesantes y útiles estrategias de cambio que se encuentran dentro de los menús del tablero “Perseverar” y “Recaída”.

Tu Tablero