Mi línea base

Echemos un vistazo a:

• Tu consumo de alcohol
• Tu motivación para cambiar tu forma de beber
• Las ventajas y desventajas que te presenta tu forma de beber.

Mi consumo de alcohol

  • Día Fecha Copas
  • Total de Copas: ?
    Número de días que no bebí: 0 days

¿Es preocupante mi consumo de alcohol?

Mi resultado es .

No información encontrada para Motivación

Mis (des)ventajas del consumo

Ventajas

  • Ya no me siento solo/a
  • Es divertido beber alcohol
  • Hago amigos/as más fácilmente
  • Me siento más relajado/a
  • No me aburro
  • Me duermo más rápido
  • Me gusta
  • Me siento emocionado/a
  • Hago cosas chistosas
  • Puedo sentir que soy una persona importante
  • La gente me admira
  • Me siento con más confianza en mí mismo/a

Desventajas

  • Cometo errores
  • No duermo bien
  • Me comporto de manera vergonzosa
  • Engordo
  • Cometo errores cuando manejo
  • Me pongo agresivo/a
  • No me siento digno/a
  • Me causa problemas en mi trabajo
  • Cuesta mucho dinero
  • Molesto a los demás
  • No me desempeño bien sexualmente
  • Me causa cruda
  • Mi relación con mi pareja empeora
Beber Menos