1 Mi línea base
2 Mis Metas
3 Acción

Página de evaluación

Ahora que ya sabes:

  • Cuánto alcohol consumes
  • El riesgo de tener problemas por tu forma de beber
  • Las ventajas y desventajas de tu consumo de alcohol
  • Tu nivel de motivación para beber menos o dejar de beber

Contesta estas preguntas para ayudarte a decidir si quieres beber menos o dejar de beber:

1.
¿Estoy bebiendo en el nivel de menor riesgo?
2.
¿Hay alguna razón por la que deba beber menos o dejar de beber?
3.
¿Qué pesa más para mí: las ventajas o las desventajas del consumo de alcohol?
4.
¿Estoy motivado/a para reducir mi consumo de alcohol?

Si todavía tienes dudas, da un clic en las ligas que aparecen a continuación para ayudarte.

Ahora sí, es el momento de decidir qué quieres hacer. Contesta la siguiente pregunta y ve cómo puedes cambiar tu consumo de alcohol y sentirte mejor:

¿Quieres saber cómo beber menos o dejar de beber?