Beber Menos

Bienvenido/a a Beber-Menos 

¿Te gustaría saber más sobre tu consumo de alcohol? ¿Quieres saber cómo reducirlo o dejar de beber?

A continuación te presentamos una forma innovadora para enseñarte Cómo hacerlo.

Mientras que los métodos tradicionales para ayudar a la gente a reducir su consumo de alcohol o dejar de beber implican la interacción cara a cara con un profesional, Beber-Menos te ayuda a evaluar en línea tu propio patrón de consumo de alcohol, y te da las herramientas necesarias para que te ayudes a ti mismo/a.

En Beber-Menos puedes hacerte autoevaluaciones, obtener retroalimentación personalizada, y seguir pasos sencillos para lograr cambios en lo que piensas, lo que sientes y lo que haces.

Al seguir el programa Beber-Menos aprenderás a motivarte a ti mismo/a, a resolver problemas, y a cambiar patrones de beber poco sanos a través de ejercicios interactivos y fáciles.

Este programa es totalmente anónimo, amigable, está disponible las 24 horas del día los 7 días de la semana y es ¡GRATIS!

Tu camino para reducir tu consumo de alcohol y sentirte mejor está a sólo un clic. Así que, ¿qué esperas?

Conoce más